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12經脈的運行路線

肺經 

12經絡之首，主咳嗽、胸脹等症。 

由胸走手，起始自中府穴，結束於少商穴。 

尺澤穴：主補腎。 

孔最穴：主毛孔、發汗、改善痔瘡。 

列缺穴：按壓可改善感冒、頭痛。 

魚際穴：手按壓可解咳喘和痰偏黃。

心包經 

主心痛、心悸、胸悶等症，因心臟在左，刺激左側尤佳。從心走手，起始自天池穴，結束於中衝穴。 

天泉穴：主心悸、心痛。 

曲澤穴：主頭睡發暈、心憋。 

內關穴：主心理壓力大引起的失眠、可改善胸悶心悸等症狀。 

大陵穴：主工作忙碌之頭痛、可防口臭。

心經 

解決情志方面的問題，如神志、心痛、睡眠等症。由心到手，起始自極泉穴（腋窩深處，可探測心血管功能），結束於少衝穴。 

神門穴：可安心神助眠通便，按壓有助改善睡不好、情緒不穩等症。 

少府穴：常按壓降心火、有助改善先天性心臟疾病。 

少衝穴：主急症，去熱。

脾經 

主疏泄、藏血、男性生殖、腰痛、咽喉乾、遺尿等症。有14個穴位，兩側共28穴。其中12穴位在大退內側。由腳走內臟，起始於大敦穴（足大趾外側），結束於期門穴（乳下1.5吋）。 

太衝穴：盛大通道之意，供血通道，解肝旺、脾氣暴燥，有消氣穴之稱。 

蠡溝穴：主月經不調等。 

章門穴：肋骨邊緣，主五臟調節，可舒肝健脾，有利減肥。

脾經 

主緩解嘔吐、腹脹、胃痛等症。，由足到內臟，起始於隱白穴（在足大趾內側），結束於大包穴。 

公孫穴：吃太多心臟不舒服，可按壓緩解。 

三陰交穴：屬養陰穴位，常用的穴位，對婦科疾病、有助調整月經混亂。 

血海穴：與皮膚癢、蕁麻疹有關，按壓可保健。

腎經 

主遺尿、頻尿、遺精、月經不順等。 

由足走內臟，起始於湧泉穴（自足底前中部陷凹處），結束於俞府穴。 

湧泉穴：可疏通腎臟經氣，按壓可改善眼花、眩暈效果。 

太溪穴：主要滋陰的穴道，常熬夜、虛火上升者，常按壓可保健。 

復溜穴：可防靜脈曲張、通月經等。 

陰谷穴：通膀胱利尿去濕、解陽痿。 

俞府穴：可解腹飢卻無食欲。